हम सभी जुड़वां जुड़वा बच्चों के साथ खुश नहीं हैं, और यही कारण है कि कुछ महिलाओं को स्तन वृद्धि सर्जरी के माध्यम से बढ़ाकर अपने जुड़वां चोटियों को बढ़ाकर चरम पर पहुंच जाते हैं। हालांकि, आपके स्तन आकार को बढ़ाने के लिए स्वाभाविक रूप से चरम सीमाओं पर जाने के बिना स्वाभाविक रूप से कम आक्रामक और अधिक सस्ता साधन हैं ...



How to Make Your Boobs Bigger

अन्य तरीके भी हैं जो आपके लिए बड़े स्तनों को स्वाभाविक रूप से प्राप्त करने के लिए नियोजित किया जा सकता है। निश्चित रूप से अग्नि, प्राकृतिक तरीके से आपकी छाती एक हफ्ते में बड़ी हो जाएगी, लेकिन आप अपने लक्ष्यों को बिना किसी समय प्राप्त करने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं। इससे पहले कि आप यह जानते हैं, आपके प्रयासों के बड़े लाभ (कोई यथानक इरादा) काटा जाएगा - लेकिन आप अपने सीने आकार में बहुत अधिक समय से पहले नोटिस करना शुरू कर देंगे।

Here are some ways to help your boobs grow:

  • Change your diet – एक सप्ताह में अपने स्तन को बड़ा बनाने का तरीका जानने के लिए एक बेहतरीन तरीका है जो पोषक तत्वों और स्वस्थ मोनोअनस्यूट्रेटेड वसा वाले समृद्ध भोजन खा रहे हैं। आपके स्तनों में वसा या वसायुक्त ऊतकों का बना होता है ताकि आपको अपने आहार में स्वस्थ तेलों की ज़रूरत होती है ताकि उन्हें बड़ा हो सके। नाश्ते के लिए टोस्ट पर एवोकैडो खाने की कोशिश करें, या अपने भोजन को मक्खन या चरबी के बजाय जैतून का तेल के साथ पकाएं। आप फलों और veggies के साथ ही साथ प्रोटीन के अपने सेवन में वृद्धि कर सकते हैं। उन खाद्य पदार्थों से बचें जो चीनी में समृद्ध हैं और जिन में खराब कोलेस्ट्रॉल जैसे जंक फूड शामिल हैं



  • Do Exercises – छाती का अभ्यास आपके स्तन को बड़ा बनाने में मदद कर सकता है क्योंकि ये रूटीन आपके छाती / छाती की मांसपेशियों को विकसित और विकसित करने की अनुमति देते हैं। अपने नियमित व्यायाम में छाती प्रेस, सीने में फ्लाई और पुश-अप शामिल करें।


  • Using birth control pills – जन्म नियंत्रण की गोलियां ज्यादातर एस्ट्रोजन नामक एक हार्मोन से होती हैं, और इसके दुष्प्रभावों में वजन और बड़ी छाती का आकार शामिल होता है। यह उत्पाद हर किसी के लिए नहीं है, हालांकि, आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी पड़ सकती है यह केवल यह सुनिश्चित करने के लिए है कि आपके पास कोई स्वास्थ्य / हार्मोनल समस्या नहीं है
How to Make Your Boobs Bigger: Bonus Tips

नई खोजों के साथ, उत्पादों को अपने स्तनों को बड़ा बनाने के लिए बाएं और दाएं बाजार पर बेचा जा रहा है कुछ सामयिक क्रीम आप आवेदन करते हैं जबकि अन्य गोलियां होते हैं। आप जो आपके लिए व्यवहार्य है और आपके समय और प्रयासों की खोज करने के लिए व्यापक शोध कर सकते हैं- जब अन्य सभी प्राकृतिक प्रयास आपके अन्य विकल्पों की जांच करने में नाकाम रहे हों-परन्तु सुनिश्चित करें कि आप खर्च करने से पहले 100% सुरक्षित और प्रभावी हैं